COMBO CÂN BẰNG CẢM XÚC, CÂN BẰNG MỌI THỨ – Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông + LAGOM – Biết đủ mới là Tự do + Sống Cân Bằng

COMBO CÂN BẰNG CẢM XÚC, CÂN BẰNG MỌI THỨ – Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông + LAGOM – Biết đủ mới là Tự do + Sống Cân Bằng

• Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông

“Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão giông” khác biệt hoàn toàn so với những cuốn sách về cảm xúc thông thường khác khi:
Chỉ cho người đọc những lý do khiến chúng ta luôn tiêu cực và bản chất của những điều này là gì?
Những điều khiến chúng ta thường xuyên nóng giận và không hạnh phúc bắt nguồn từ đâu?
Đưa ra những bài tập cụ thể để cân bằng cảm xúc mỗi ngày như: Ngừng suy nghĩ trong một khoảng thời gian cố định, tưởng tượng một quá trình, tập sống với bản thân mỗi ngày…
Cân bằng phương trình của cuộc đời không dễ, cuốn sách này không chỉ là lý thuyết còn cho bạn những kĩ năng, phướng pháp tận tình nhất để giúp bạn làm chủ cảm xúc của mình.

• LAGOM – Biết đủ mới là Tự do

Lagom – “Không quá nhiều, không quá ít, vừa đủ” – là triết lý của người Thụy Điển, tập trung tìm kiếm sự cân bằng trong mọi mặt của cuộc sống – từ công việc, nghỉ ngơi, gia đình, bạn bè và mọi thứ khác.
Lagom là vừa đủ, là cân bằng, là bình đẳng. Đó là một từ dễ nói nhưng khó xác định. “Biết đủ” là hành trình dài hiểu chính mình, hiểu giá trị cốt lõi của bản thân và hiểu vị trí của mình ở giữa môi trường xung quanh. Đó cũng không phải là một đích đến. Ngược lại, lagom là động lực để bạn sáng tạo, tìm thấy tự do và trân trọng những gì mình đang có. Chính điều đó đã tạo nên một Thụy Điển “rất lagom mà cũng nhiều sáng kiến” – một nghịch lý thú vị, nhưng không khó hiểu, của đất nước này.
Lagom – Biết đủ mới là Tự do là những đúc rút của Niki Brantmark qua 13 năm sống tại Thụy Điển và 6 tháng dành thời gian để umgås – gặp gỡ và fika – nhâm nhi cà phê, trò chuyện với những người bản xứ quanh những chủ đề liên quan đến lagom. Kể câu chuyện về lối sống Thụy Điển, Niki Brantmark đã đưa ra những gợi ý tinh tế và những thực hành đơn giản, giúp bạn thay đổi những thói quen trong cuộc sống. Từ đó, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho những điều quan trọng và tìm thấy hạnh phúc!

• Sống Cân Bằng

Sống trong một thế giới có yêu cầu và kỳ vọng ngày càng cao, chúng ta cần lắm một phương pháp thiết thực để tìm được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Cuốn sách này của Claire Fox giống như luồng gió mới, giúp chúng ta giành lấy quyền kiểm soát cuộc đời mình.
Qua kinh nghiệm bản thân cùng những ví dụ thực tế, tác giả mang đến một công cụ đơn giản nhưng đầy sức mạnh: Mô hình cộng sinh công việc – cuộc sống. Mô hình không chỉ giúp người đọc quản lý, sắp xếp thời gian mà còn xác định được điều gì là quan trọng nhất đối với bản thân, để từ đó có thể tìm được con đường hướng tới hạnh phúc và sự cân bằng cho chính mình.